重庆户外健身器材厂家

户外健身器材使用须知：
健骑机：是一种较适于老年人的运动器械。尽量向身体后拉，此举有助于预防和改善病。有椎间盘症的人一定不能玩健骑机。但是个别在玩此种器械时频率过快。户外健身器材
户外健身器材使用须知
三人扭腰器A：
扭腰时。一般用34秒是平安的个别老年人可用12秒。不要用爆发力。
户外健身器材使用须知
五联压腿器:压腿时，户外健身器材腹肌板定制，把腿抬得太高对老年人的股骨头，脊柱会有威胁。

户外健身器材锻炼
1、早上使用户外健身器材锻炼、当天晚上就把第二天要穿的衣服放好。当闹钟响的时候你就可以直接跳起来而不用到处去找衣服和鞋子；
2、设两个闹钟一个放在床边一个放在房间里这样可以防止你偷懒；
3、找一个伴。通常和一个伴一起使用户外健身器材锻炼是很有趣的，那么为什么不把这条加进你的使用户外健身器材锻炼计划中呢?当你想偷懒或放弃的时候你的同伴会提醒你促使你坚持下去。下午或晚上使用户外健身器材锻炼、确定使用户外健身器材锻炼时间并坚持下去。不要让其它事情分心而放弃使用户外健身器材锻炼。尽力把时间安排在星期天晚上。如果你有什么小调整也可以但是一定不要影响你达到目标；
4、如果你在户外使用户外健身器材锻炼就要注意安全。夏天时要防止中暑和脱水。要多喝水。

户外健身器材,目标群体是大众,它的广普性使其具有简单、易学、的特点.但它毕竟是器械,需要掌握操作的本要领,锻炼时循序渐进,做到人体与器械的和谐统一.这样才能有效避免盲目操作造成的运动伤害.

户外健身器材类型
1、伸展类户外健身器材：有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议高不可过肩；
2、扭腰类户外健身器材：老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘**。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，塑木户外健身器材生产，不要较度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
http://baqi11.cn.b2b168.com
欢迎来到盐山冀图体育器材有限公司网站， 具体地址是河北省沧州盐山县盐山县望树镇205国道东侧，联系人是宋红军。 主要经营盐山冀图体育器材有限公司（baqi11.cn.b2b168.com）主要生产：室外健身器材、公园椅、垃圾箱、*器材、单双杠、乒乓球台、儿童滑梯、篮球架等等。盐山冀图体育器材有限公司以"质量高、信誉好、服务优"为宗旨，"以人为本，科技为先"为经营理念，在新的世纪"真诚守信、开拓创新"，为中国体育事业的腾飞发展做出更大贡献。。 单位注册资金未知。 我们公司主要有室外健身器材,公园椅,垃圾箱,*器材,单双杠,乒乓球台,儿童滑梯,篮球架等产品，如果您对我们的产品有需要或感兴趣，我们用万分诚意欢迎您来电咨询或来公司参观，竭诚为您服务！